Helft werkende Nederlanders heeft last van rug- of nekpijn. Let jij op zithouding van je collega’s?

Let jij op de zithouding van je collega’s? Bijna de helft van de werkende Nederlanders (49,5%)
heeft last van rug- of nekpijn tijdens of na het werk. Als belangrijkste oorzaken voor rug- of
nekpijn bij de werkende Nederlanders worden té lang achter een computer zitten (42,9%), een
slechte zithouding (38,1%) en/of stress (30%) genoemd. Bijna een kwart van de ondervraagden
geeft aan hierdoor zelfs slecht te slapen. Werkende Nederlanders belanden vaak in de vicieuze
cirkel van rug- of nekpijn, slecht slapen, minder effectief werken, slecht slapen, nog minder
effectief en meer rug- of nekpijn. Dit blijkt uit het ‘ThermaCare 9 tot 5 rug- en
nekklachtenonderzoek’ (http://www.thermacarewerktvan9tot5.nl/onderzoek/).

Deze klachten drukken een grote stempel op hun privéleven. Het uitoefenen van hobby’s, sport en sex lijdt onder rug- en nekklachten. Van hen moet een op de drie dagelijks (leuke) dingen laten.

Tussen 9 en 5 proberen we de pijn vooral te verlichten door een rondje te lopen (50%). Een
natuurlijke oplossing is hiermee populairder dan het slikken van pijnstillers, dat op de tweede plek
staat (41%). Eenmaal thuis zien we warmte als de beste therapie. Het liefst nemen we een
warme douche (22%) tegen de pijn. Opvallend is dat terwijl we regelmatig pijn ervaren en er vaak
slecht door slapen, er weinig wordt geklaagd. Maar liefst 99% meldt zich niet ziek en 2% schakelt
de arbodienst in.

Bedrijfsarts Pieter de Jongh geeft een aantal oorzaken voor rug- of nekpijn:
- We bewegen te weinig: we zijn gebouwd om te bewegen
- Er is een relatie tussen bepaalde houdingen en (rug) klachten.
- Er is mogelijk een relatie tussen langdurige stress en klachten als rug en nekklachten.

ThermaCare zijn zelfverwarmende kompressen die je op de pijnlijke plek van je nek en
rug kunt plaatsen. Het is zo dun dat je het niet onder je kleding ziet en dus tijdens je werk
kunt gebruiken. ThermaCare geeft 8 uur therapeutische warmte. Waarom geen gratis
proefpakket proberen tijdens je werkdag van 8 uur. Je kunt het aanvragen op
http://www.thermacarewerktvan9tot5.nl/

Marnix Janssen namens ThermaCare